Sportskanonen schwätzen schöner

Shownotes

Sesselfurzer aufgepasst: Cathy & Christian nehmen sich das Thema Sport & Bewegung vor, inklusive Mythen, Motivationstricks und sehr eigener Trainingsmethoden. Mit dabei: Gast Jan Huber, Personal Trainer und Studioleiter im Rosenheimer Premium-Studio himmeblau Loft, der verrät, wie man den inneren Schweinehund überwindet, ohne dabei den Spaß zu verlieren.

Was euch erwartet? Schweiß, Lacher & jede Menge Muskelkater:

Warum scheitern Neujahrsvorsätze so oft? Jan teilt seine besten Tipps, um am Ball zu bleiben, Cathy ihre Post-Sport-Pizzakreation, alle drei Hosts jede Menge Anekdoten und Wissenswertes aus der ganzen Welt des Sports.

In der Subba Sach stellt Christian geradezu wundersame, hormonähnliche Botenstoffe des menschlichen Körpers vor: Myokine, die unsere Muskeln produzieren und nicht nur für Kraft, sondern auch für mentale Fitness sorgen. Christian erklärt, warum diese kleinen Helfer buchstäblich gesund machen.

Cathy motiviert uns zum Plogging – einem nachhaltigen Fitnesstrend, der Sport und Umweltschutz kombiniert. Beim Joggen Müll sammeln macht nicht nur fitter, sondern auch die Welt ein bisschen besser!

Im Schmankerl der Folge fachsimpeln Cathy und Jan über die Serie Reacher. Hauptdarsteller: Ein Hüne von einem Mann. Ist das die perfekte Action-Serie oder doch ein bisschen zu klischeehaft? Wie zur Hölle wird man so ein Muskelpaket?

Christian empfiehlt das Buch Zwischen Ruhm und Ehre liegt die Nacht aus der Feder der ehemaligen Tennisspielerin Andrea Petković – ein literarischer, ebenso kluger wie humorvoller Blick auf Sport, Identität und das Leben als Profiathletin.

Cathys Betthupferl präsentiert nackte Tatsachen. Snorre treibt wieder sein Unwesen und Sebastian findet sich plötzlich in einer äußerst unangenehmen (und sehr luftigen) Situation wieder. Gibt es eine würdige Fluchtstrategie oder endet das Ganze in maximaler Blamage?

Dieser Podcast wäre nicht möglich, ohne Werbepartner. Deshalb: Behandelt sie bitte pfleglich :-) Diese Folge wurde präsentiert von Strawanza und unterstützt von PRECHTL

Aufnahme, Schnitt: Simon Gmach

Musik: Dominikus Fuchs

Feedback zur Folge? In Kontakt treten? Den Hosts virtuell zärtlich auf die Füße treten? Alles kann, nichts muss - und zwar auf diesen Wegen:

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